VHS-Wochenendkurs zur Vorbereitung auf den Ruhestand im März 2021

Mein Kurs an der VHS Tempelhof-Schöneberg. Sie setzen sich intensiv mit Ihrem Ruhestand auseinander und lernen andere Menschen in einer ähnlichen Lebenssituation kennen.

Nach einem Einführungstermin am Abend treffen wir uns an zwei aufeinanderfolgenden Samstagen.
Folgende Themen werden im Kurs behandelt:

  • Biografische Standortbestimmung
  • Ziele für den Ruhestand benennen
  • Ressourcen und Stärken erkennen
  • Strategien für Herausforderungen entwickeln
  • Die Zukunft wirkungsvoll planen

Termin: 12.3.2021, 18:15 – 21:30 Uhr, 13. & 20.3.2021 jeweils 10:00 – 17:00 Uhr
Nähere Infos und Anmeldung hier.

Embody your goal!

Um den Jahreswechsel herum machen wir häufig Pläne und setzen uns Ziele. Und wir alle machen immer mal wieder die Erfahrung, dabei zu scheitern. Meistens passiert das, wenn wir uns etwas vornehmen, das nicht mit unseren ganz eigenen Wünschen und Überzeugungen verbunden ist. Wir hören zu sehr auf die Meinungen anderer, wir haben ein „Sollte“ im Ohr oder das gesetzte Ziel fühlt sich wie ein „Müssen“ an.

Im Workshop lernen Sie eine Methode kennen, wie Sie ein Ziel definieren, das sich gut für Sie anfühlt. Sie arbeiten dabei mit Bildern, Worten und Körperhaltungen (=embodiment). So entwickeln Sie Erinnerungshilfen an Ihr Ziel, die Sie im Alltag am Ball bleiben lassen. Die Teilnehmenden unterstützen sich in diesem Prozess gegenseitig. Einmal erlernt, können Sie diese Methode immer wieder für neue Vorhaben anwenden.

Termin: 31.1.2021, 14:00 – 18:30 Uhr
Ort: Körper Raum Mitte, Neue Jakobstr. 1-3, 10179 Berlin
Kosten: €59,-

SPURWECHSEL – Offene Gruppe für Frauen im Ruhestandsübergang

Nach knapp 2 Jahren regem Austausch mit den Frauen in der Begine führe ich die Gruppe in der alten Form nicht weiter. Ich bin derzeit dabei, neue Formate für Frauen im Ruhestandsalter zu entwickeln. Wenn Sie Anregungen dazu haben, kontaktieren Sie mich gerne. Mit meinen Newsletter bleiben Sie auf dem Laufenden.

Noch nicht das Richtige für Sie dabei? Kontaktieren Sie mich.