Embody your goal!
Ein Workshop für Ziele, die Spaß machen

Um den Jahreswechsel herum machen wir häufig Pläne und setzen uns Ziele. Und wir alle machen immer mal wieder die Erfahrung, dabei zu scheitern. Meistens passiert das, wenn wir uns etwas vornehmen, das nicht mit unseren ganz eigenen Wünschen und Überzeugungen verbunden ist. Wir hören zu sehr auf die Meinungen anderer, wir haben ein „Sollte“ im Ohr oder das gesetzte Ziel fühlt sich wie ein „Müssen“ an.

Im Workshop lernen Sie eine Methode kennen, wie Sie ein Ziel definieren, das sich gut für Sie anfühlt. Sie arbeiten dabei mit Bildern, Worten und Körperhaltungen (=embodiment). So entwickeln Sie Erinnerungshilfen an Ihr Ziel, die Sie im Alltag am Ball bleiben lassen. Die Teilnehmenden unterstützen sich in diesem Prozess gegenseitig. Einmal erlernt, können Sie diese Methode immer wieder für neue Vorhaben anwenden.

Offen für alle Alter!

Termin: Sonntag, 27.1.2019, 14:00 – 18:00 Uhr
Ort: Körper Raum Mitte, Neue Jakobstr.1, 10179 Berlin
Bitte mitbringen: Offenheit, bequeme Kleidung, Stift & Papier
Kosten: €39,-* bei Anmeldung bis 31.12.18, danach €49,-*

SPURWECHSEL – Offene Gruppe für Frauen im Ruhestandsübergang

Frauen – vor und im Ruhestand – treffen sich monatlich und kommen ihren Bedürfnissen, Plänen und Sorgen gemeinsam mit anderen Frauen noch einmal neu auf die Spur. Bei jedem Treffen stelle ich eine Übung oder Methode aus dem systemischen Coaching zur Verfügung, die bei der Auseinandersetzung mit dem Ruhestand unterstützt.

Ort: Frauenkulturzentrum Begine, Potsdamer Str. 139, 10783 Berlin-Schöneberg
Nächste Termine: 20.12., 17.1., 21.2., jeweils von 18:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Kosten: keine
Nach dem Treffen ist ein weiteres Beisammensein in der hauseigenen Kneipe möglich.

VHS-Kurs zur Vorbereitung auf den Ruhestand Februar 2019

Sie setzen sich bewusst und aktiv mit Ihrem Ruhestand auseinander. Sie lernen andere Menschen in einer ähnlichen Lebenssituation kennen. Nach einem Einführungstermin am Abend treffen wir uns an zwei aufeinanderfolgenden Samstagen.

Folgende Themen werden im Kurs behandelt:

  • Biografische Standortbestimmung
  • Ziele für den Ruhestand benennen
  • Ressourcen und Stärken erkennen
  • Strategien für Herausforderungen entwickeln
  • Die Zukunft wirkungsvoll planen

Termin:
Einführung am 22.2.2019, dann ganztägig am 23.2. und 2.3.2019 an der VHS Tempelhof-Schöneberg.
Anmeldung und nähere Infos hier.

 

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* Alle Preise verstehen sich inklusive 19% MwSt.