Workshop „Embody your goal!“

Um den Jahreswechsel herum machen wir häufig Pläne und setzen uns Ziele. Und wir alle machen immer mal wieder die Erfahrung, dabei zu scheitern. Meistens passiert das, wenn wir uns etwas vornehmen, das nicht mit unseren ganz eigenen Wünschen und Überzeugungen verbunden ist. Wir hören zu sehr auf die Meinungen anderer, wir haben ein „Sollte“ im Ohr oder das gesetzte Ziel fühlt sich wie ein „Müssen“ an.

Im Workshop lernen Sie eine Methode kennen, wie Sie ein Ziel formulieren, das sich gut anfühlt. Sie arbeiten dabei mit Bildern, Worten und Körperhaltungen (=embodiments). So entwickeln Sie Erinnerungshilfen an Ihr Ziel, die Sie im Alltag am Ball bleiben lassen. Die Teilnehmenden unterstützen sich in diesem Prozess gegenseitig. Einmal erlernt, können Sie diese Methode immer wieder für neue Vorhaben anwenden.

Mehr Infos zur Methode in meinem Blogartikel. Dieser Workshop ist offen für alle Altersgruppen.

Termin: 26. Januar 2020, 14:00 – 18:00 Uhr
Ort: KörperRaum Mitte, Neue Jakobstr. 1-3, 10179 Berlin
Bitte mitbringen: Offenheit, bequeme Kleidung, Stift & Papier
Kosten: €49,- pro Person bei Anmeldung bis 27.12.2019, danach €59,-

SPURWECHSEL – Offene Gruppe für Frauen im Ruhestandsübergang

Frauen – vor und im Ruhestand – treffen sich und kommen ihren Bedürfnissen, Plänen und Sorgen gemeinsam mit anderen Frauen noch einmal neu auf die Spur. Bei jedem Treffen stelle ich eine Übung oder Methode aus dem systemischen Coaching zur Verfügung, die bei der Auseinandersetzung mit dem Ruhestand unterstützt.

Ort: Frauenkulturzentrum BEGiNE, Potsdamer Str. 139, 10783 Berlin-Schöneberg
Nächste Termine: 16.01., 20.02., 12.3., jeweils von 18:30 – 20:30 Uhr
Kosten: keine
Nach dem Treffen ist ein weiteres Beisammensein in der hauseigenen Kneipe möglich.

VHS-Wochenendkurs zur Vorbereitung auf den Ruhestand im Frühjahr 2020

Aufgrund der großen Nachfrage im Frühjahr erneut: Kurs „Gut vorbereitet in den Ruhestand“ an der VHS Tempelhof-Schöneberg.
Sie setzen sich intensiv mit Ihrem Ruhestand auseinander und lernen andere Menschen in einer ähnlichen Lebenssituation kennen.

Nach einem Einführungstermin am Abend treffen wir uns an zwei aufeinanderfolgenden Samstagen.

Folgende Themen werden im Kurs behandelt:

  • Biografische Standortbestimmung
  • Ziele für den Ruhestand benennen
  • Ressourcen und Stärken erkennen
  • Strategien für Herausforderungen entwickeln
  • Die Zukunft wirkungsvoll planen

Termin: 6.3.2020 18:15 – 21:30 Uhr, sowie 7.3.2020 & 14.3.2019 jeweils von 10:00 – 17:00 Uhr
Nähere Infos und Anmeldung hier.

 

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